Le Yoga Nidra est une relaxation profonde. Vous serez guidé par ma voix durant la séance, à travers différents exercices (respiration, visualisation…) Cette pratique vous permettra de vous détendre physiquement mentalement et émotionnellement. C’est une pratique accessible à tous !
Allongez-vous, fermez les yeux, et laissez le monde tourner sans vous pendant un instant. C’est dans cet immobilité que votre véritable force se régénère.